KURSPLAN

Unter Vorbehalt - weitere Kurse und Zeiten werden noch bekannt gegeben. Unser Angebot für Selbstverteidigung und Selbstschutz wird in speziellen Modulen und Seminaren angeboten, die Termine hierfür werden separat angekündigt. Unser Studio hat immer eine Stunde vor- und nach den Kursen geöffnet.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:00			Ladys Sky Boxing & Iron Training 10:00 - 11:00			Kickboxen 10:00 - 11:30
11:00						Muay Thai 11:30 - 13:00
12:00							Open Matt/offenes Sparring 12:00 - 15:00
13:00							Selfe Defence 13:30 - 15:00 open for all mit Voranmeldung
14:00
15:00			Löwenstarke Kinder 15:30 - 16:30		Kinder Kickboxen 15:30 - 16:30 5-7 Jahre		Spiel & Spaß 15:00 - 16:00 wieder ab Okt.
16:00	BJJ Kids 16:00 - 17:00 6-9 Jahre	Kinder Boxen 16:00 - 17:00 6-9 Jahre			Kinder Kickboxen 16:30 - 17:30 8-10 Jahre
17:00	BJJ Kids 17:00 - 18:00 10-13 Jahre	Kinder Boxen 17:00 - 18:00 10-13 Jahre		Women Self Defence 17:30 - 18:30	Kinder Kickboxen 17:30 - 18:30 11-13 Jahre
18:00	Boxen 18:00 - 19:30 (Technik)	Kickboxen 18:00 - 19:30	Boxen 18:00 - 19:30 (Boxen Technik)	Ü-40 Boxen 18:30 - 20:00 Muay Thai 18:30 - 20:00	Boxen 18:30 - 20:00 (Condition)	Ü-40 Boxen 18:30 - 20:00 ab 4 Teilnehmer
19:00	MMA 19:30 - 21:00 Striking, Takedown's, Groundfight Basics	BJJ 19:30 - 21:00 Ü-40 Boxen 19:30 - 21:00	MMA 19:30 - 21:00 Groundfight, Takedowns, Submissions Boxen 19:30 - 21:00 (Advanced Boxen/ Sparring)		BJJ 19:00 - 21:00
20:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16:00	BJJ Kids 16:00 - 17:00 6-9 Jahre
17:00	BJJ Kids 17:00 - 18:00 10-13 Jahre

	Montag	Mittwoch	Freitag
18:00	Boxen 18:00 - 19:30 (Technik)	Boxen 18:00 - 19:30 (Boxen Technik)	Boxen 18:30 - 20:00 (Condition)
19:00		Boxen 19:30 - 21:00 (Advanced Boxen/ Sparring)
20:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:00	MMA 19:30 - 21:00 Striking, Takedown's, Groundfight Basics		MMA 19:30 - 21:00 Groundfight, Takedowns, Submissions
20:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16:00		Kinder Boxen 16:00 - 17:00 6-9 Jahre
17:00		Kinder Boxen 17:00 - 18:00 10-13 Jahre

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	Dienstag	Donnerstag	Samstag
18:00		Ü-40 Boxen 18:30 - 20:00	Ü-40 Boxen 18:30 - 20:00 ab 4 Teilnehmer
19:00	Ü-40 Boxen 19:30 - 21:00
20:00